3 grunner til at omega-3-fettsyren EPA er viktig for huden

At god helse kommer innenfra er ingen hemmelighet. Kroppen vår består av byggesteiner fra maten vi spiser. Er du sunn inni deg, vil det trolig også synes på huden din. 

Det er mye vi kan gjøre for en sunnere hud! For å nevne noe kan vi beskytte oss mot solen, få i oss nok antioksidanter, trene og unngå røyk..


I denne artikkelen fokuserer vi på omega-3, og spesielt omega-3-fettsyren EPA.


1.  Tørr, kløende hud kan være et symptom på for lite omega-3 i kosten

Omega-3 er tilstede i alle kroppens cellemembraner. Kroppen vår er skrudd sammen slik at den vil prioritere nervesystemet og de indre organene fremfor huden vår når det kommer til tilførsel av omega-3. Tørr, kløende hud kan derfor være et symptom på for lite omega-3 i kosten.

2. EPA ved solbrenthet

Omega-3-fettsyren EPA demper betennelse. Omega-3-fettsyren EPA omdannes til noen hormonliknende stoffer, kalt eikosanoider. Eikosanoidene fra EPA er mest kjent for å dempe betennelse. Når vi blir solbrente startes faktisk en inflammasjonsprosess i huden. Nok EPA tilstede i huden kan på den måten bidra til en økt beskyttelse mot skadelige solstråler. Årsaken til dette er trolig at EPA balanserer nivået av prostaglandiner, som er en gruppe fettsyrer dannet fra arakidonsyre (omega 6), som man generelt sier at øker betennelse. 

3. Utsett aldringsprosessen

EPA øker cellenes levetid. Disse eikosanoidene øker cellenes levetid på grunnet redusert betennelse. Kroppen kan ikke bytte ut gamle, døde celler helt ubegrenset, så lengre levetid på cellene er noe vi bør jobbe aktivt for. 



Kort oppsummert:

Omega-3-fettsyren EPA demper betennelse som igjen fremmer tilheling av skader og øker cellenes levetid. Huden prioriteres sist av kroppens organer.

 

Vi anbefaler alle å ha et sunt og variert kosthold, men vi vet at det er ikke alltid like lett å få i seg de nødvendige næringsstoffene hver dag.

Derfor har vi utviklet en serie med naturlige og norske produkter som gir deg det som kan være vanskelig å få i seg kun ved hjelp av mat.  

På bildet under ser du vårt bestselgende produkt, SanOmega Premium. Dette er en naturlig, høy-EPA  fiskeolje tilsatt de fettløselige vitaminene, A, D, E og K2, Betakaroten, Q10 og MCT-olje.