Astaxanthin: Naturens kraftigste antioksidant og immunstyrker

Astaxanthin: Naturens kraftigste antioksidant og immunstyrker

Astaxanthin er en av naturens mest potente antioksidanter. Nå viser forskningen at dette naturlige fargestoffet også spiller en nøkkelrolle i å styrke immunforsvaret, dempe betennelser og beskytte kroppens celler mot oksidativt stress.

Hva er astaxanthin?

Astaxanthin er et naturlig karotenoid, kjent for sin karakteristiske røde farge, som finnes i marine mikroalger, krill, reker og villaks. Blant naturlige antioksidanter regnes astaxanthin som en av de aller kraftigste – og har blitt kalt både "kongen av antioksidanter" og "supervitamin E" (Singh et al., 2021).

Astaxanthin skiller seg fra andre karotenoider ved å være både fett- og vannløselig, slik at det beskytter cellemembraner fra både innsiden og utsiden. Dette gir en unik evne til å stabilisere celler mot skader fra frie radikaler (Ambati et al., 2014).

Det er viktig å merke seg at naturlig astaxanthin – slik det finnes i mikroalgen Haematococcus pluvialis – er biologisk forskjellig fra syntetisk astaxanthin, som produseres industrielt og ikke har identisk struktur eller helseeffekt. I produkter som SanOmega Premium benyttes naturlig astaxanthin fra mikroalger.


Astaxanthin og immunforsvaret

Ny forskning viser at astaxanthin har en rekke immunstyrkende effekter:

  • Øker aktiviteten til naturlige drepeceller (NK-celler) som beskytter mot virus og kreft (Ambati et al., 2014).

  • Stimulerer produksjonen av T-celler og B-celler, som er sentrale for immunforsvarets respons.

  • Demper betennelse ved å redusere produksjonen av betennelsesfremmende cytokiner som TNF-α og IL-1β, og ved å hemme aktivering av NF-κB, en sentral "bryter" for inflammasjon (Singh et al., 2021).

I humane studier har astaxanthin også vist evne til å senke nivået av C-reaktivt protein (CRP), en markør for systemisk betennelse.

Astaxanthins rolle som immunmodulator skyldes både direkte antioksidative effekter og regulering av gener som styrer inflammasjon.


Flere helsefordeler

Astaxanthins unike egenskaper gjør det også til en viktig støttespiller for flere andre kroppsfunksjoner:

  • Nevrobeskyttelse: Beskytter nerveceller mot oksidativt stress og skader fra β-amyloid-proteiner, som er involvert i utviklingen av Alzheimers sykdom.

  • Hjerte- og karhelse: Bidrar til å opprettholde elastisiteten i blodårene og beskytter mot oksidativt stress som kan føre til åreforkalkning.

  • Blodsukkerbalanse: Reduserer oksidativt stress i bukspyttkjertelen og kan støtte bedre insulinfølsomhet.

  • Hudbeskyttelse: Reduserer UV-indusert skade, bevarer hudens elastisitet og motvirker tidlig aldring.

I tillegg har studier vist at astaxanthin kan bidra til forbedret fertilitet, bedre fysisk prestasjon og redusert stressrespons under krevende forhold (Singh et al., 2021).

Astaxanthin i kostholdet

De rikeste naturlige kildene til astaxanthin er villaks, krill, reker og mikroalger. For å få i seg ca. 3–4 mg astaxanthin naturlig, må man spise store mengder sjømat daglig. Derfor kan det være praktisk å bruke et kvalitetstilskudd.

I SanOmega Premium er det 2 mg naturlig astaxanthin per dagsdose, kombinert med omega-3 fra fisk, for optimal biotilgjengelighet. Fordi astaxanthin er fettløselig, tas det best opp sammen med fettsyrer.


Hvorfor naturlig astaxanthin er best

Flere studier viser at naturlig astaxanthin fra Haematococcus pluvialis har høyere biologisk aktivitet sammenlignet med syntetiske varianter. Syntetisk astaxanthin består av en blanding av ulike isomerer og kan ikke erstatte den naturlige formen i kroppen på samme måte (Ambati et al., 2014; Singh et al., 2021).

Valget av naturlig astaxanthin sikrer derfor bedre støtte for immunforsvaret, hjertehelse og antioksidantforsvar.


Konklusjon

Astaxanthin er langt mer enn et pigment – det er en av naturens mest potente forsvarsmekanismer mot oksidativt stress og inflammasjon.
Som et naturlig tilskudd kan det bidra til å styrke immunforsvaret, beskytte celler og fremme generell helse på en trygg og effektiv måte.

 


Referanser

  • Ambati, R. R., Phang, S.-M., Ravi, S., & Aswathanarayana, R. G. (2014). Astaxanthin: Sources, Extraction, Stability, Biological Activities and Its Commercial Applications—A Review. Marine Drugs, 12(1), 128–152. https://doi.org/10.3390/md12010128

  • Singh, S. V., Somagond, Y. M., & Deshpande, A. (2021). Astaxanthin – King of antioxidants as immune modulator and anti-inflammatory for enhancing productive performance and health of animals. Indian Journal of Dairy Sciences, 74(1), 1–7. https://doi.org/10.33785/IJDS.2021.v74i01.001

Tilbake til bloggen