I år smører vi oss fra innsiden

Sommeren er her, og med lyse dager følger også mer tid i solen. Mange tenker automatisk på solkrem når de hører ordet "solbeskyttelse" – og det med god grunn. Men visste du at kroppens eget forsvarssystem også spiller en viktig rolle? Flere viktige mikronæringsstoffer bidrar til å styrke hudens motstandskraft mot UV-stråling fra innsiden.

Et ekstra lag med beskyttelse – fra innsiden

De fleste solskader skjer faktisk utenfor ferietid, når vi er ute i solen uten solkrem. Kroppens indre forsvar blir da ekstra viktig. Her kommer kostholdet inn som en naturlig støtte: Et rikt og balansert inntak av spesifikke vitaminer, mineraler og fettsyrer kan bidra til å beskytte huden på cellenivå.

Viktig: Dette er ikke en oppfordring til å droppe solkrem, men en påminnelse om at ernæring kan være en viktig støttespiller. Solbeskyttelse og ernæring fungerer best sammen.

Sol og helse – en balansegang

Mange leger og forskere anbefaler faktisk å få litt sol på huden før man smører seg – for å sikre tilstrekkelig produksjon av vitamin D. Smører vi oss umiddelbart, kan vi gå glipp av denne naturlige og viktige helsefaktoren.

Mikronæringsstoffer med hudbeskyttende effekt

Antioksidanter – kroppens skjold mot oksidativt stress

Når huden utsettes for UV-stråler, øker produksjonen av frie radikaler som kan skade celler og vev. Antioksidanter motvirker dette ved å nøytralisere frie radikaler. Viktige antioksidanter inkluderer:

• Vitamin C – beskytter hudens kollagen og jobber sammen med vitamin E.

• Vitamin E – fettløselig antioksidant som beskytter cellemembraner.

• Astaxanthin – en av naturens kraftigste antioksidanter, finnes i alger og sjømat.

• Betakaroten – forløper til vitamin A og kjent for sin solbeskyttende effekt.

• Selen og sink – essensielle mineraler som inngår i kroppens egne antioksidantenzymer.

• Coenzym Q10 (Q10) – bidrar til energiproduksjon i cellene og virker som en kraftig antioksidant.

Visste du at astaxanthin kan være opptil 100 ganger sterkere enn betakaroten som antioksidant?

Karotenoider – naturlig farge og naturlig beskyttelse

Karotenoider som betakaroten, lykopen og astaxanthin finnes naturlig i frukt, grønnsaker og alger. De beskytter planter mot solskader – og har samme funksjon i kroppen vår. Studier viser at daglig inntak av betakaroten over tid (minst 4-10 uker) kan øke hudens toleranse mot UV-stråling.

SanOmega Premium: En nøye sammensatt formel

I vårt produkt SanOmega Premium finner du:

• EPA fra ren fisk – den viktigste omega-3-fettsyren for hudhelse

• Betakaroten fra Dunaliella salina

• Astaxanthin fra Haematococcus pluvialis

• Vitamin E – forsterker hudens beskyttelse

SanOmega finner du her

Omega-3 – ikke all fett er lik

Et kosthold med høyt innhold av omega-6 og lavt innhold av omega-3 kan føre til betennelser og svekket UV-beskyttelse. EPA, en omega-3-fettsyre, har i studier vist å øke hudens motstand mot solbrenthet. I en studie med 4 gram EPA daglig økte motstanden mot UV-stråling med 2,1 ganger etter seks måneder.

Flere næringsstoffer med potensial for hudbeskyttelse

SanBalance – Når du vil styrke kroppen innenfra

Vårt produkt SanBalance inneholder en rekke aktive ingredienser:

• Vitamin C fra acerola

• Bioflavonoider og polyfenoler – virker synergistisk med C-vitamin

• Selen og sink – viktige for immunforsvar og cellebeskyttelse

• Magnesium – roer nervesystemet og bidrar til normal hudfunksjon

Flere studier viser at polyfenoler fra blant annet grønn te og acerola kan beskytte DNA og redusere betennelsesreaksjoner i huden etter UV-stråling.

 

Prøv vårt mineralbalanseringspulver 

God hudhelse starter med ernæring

Mikronæringsstoffene alene erstatter ikke fysisk solbeskyttelse, men de spiller en viktig rolle i kroppens samlede evne til å motstå UV-skader. Å styrke huden fra innsiden gjør den mer robust, mer elastisk – og kanskje også vakrere.

Vi vet at det ikke alltid er lett å få i seg alt gjennom mat, og derfor har vi utviklet naturlige, helhetlige tilskudd med ingredienser som jobber sammen for å gi deg støtte der du trenger det mest.

Oppsummert:

• Sollys er viktig – men balanse og støtte fra innsiden er avgjørende.

• Mikronæringsstoffer kan styrke kroppens motstandskraft mot solskader.

• Produktene våre er utviklet med vitenskap i bunn og natur i sentrum.

---

Du finner våre produkter i nettbutikken – gjør deg klar for en trygg, solrik og sunn sommer! 🌞